原图

最终效果图

1、首先打开原图，我们要先对主体人来PS。选择菜栏中的图层-新建调整图层-亮度/对比度，如下图设置：

2、在选择菜栏中的图层-新建调整图层-色阶和曲线，如下图设置：

5、调整完以后，手部过曝了，要进行局部调整。先钢笔勾出过曝的位置，按Ctrl Alt D，羽化3个像素，效果如下图：

6、羽化后的效果如下图：

7、然后在曲线的图层上按Delete键删除。

8、调整完以后，人的肤色好像还达不到想要的要求，选择菜栏中的图像-调整-可选颜色，调整的颜色，黄色、中性色、红色，如下图设置：

9、调整完后的效果图：

10、接着就到处理背景了，这个过程可能比较费时，先要比较准确的把人的轮廓勾出来，我大约花了3分钟左右吧。

11、然后选择菜栏中的选择-修改-收缩，收缩量1个像素，然后按Ctrl Alt D，羽化2个像素，按要Shift Ctrl i，最后反选。